foruma uğramamışsın lakin bir istifham soracağım umarım görüp cihetıtlarsın. 2 Dakika Kural Için Fitness Nedir Alıştırma bünyeldığında şanılanın aksine kaslarınız gelişmez sadece onlara iktidarsız olduğunu ve bu yetersizliğe adapte olması gerektiği iletiı verilir. Kas Gelişimine